Lesní mysl
Co je Lesní mysl
Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a péče o sebe, který je navržený tak, aby využíval a prohluboval přirozené léčivé účinky lesa a přírody.
Nejedná se o žádnou ezoteriku, ale o metodu založenou na nejnovějších vědeckých výzkumech a poznatcích o vlivu přírody na člověka. Lesní mysl je inspirovaná nejnovějšími trendy v psychologii, terapii a koučování. Autorkou konceptu je Finka Sirpa Arvonen, která stála i u zrodu nordic walkingu.
Základem Lesní mysli jsou jednoduchá cvičení nefyzického charakteru, probíhající ideálně v lese nebo kdekoliv v přírodě. Při používání těchto cvičení člověk trénuje dovednosti vedoucí k udržení životní rovnováhy.
Co vám může Lesní mysl přinést:
Prevenci syndromu vyhoření a snížení stresu
Umění relaxace, ztišení a poskytnutí prostoru pro vyčištění hlavy
Rozvoj dovednosti žít v přítomnosti a užívání krásy přírody
Pomoc v přemýšlení o různých životních etapách, volbách a rozhodnutích
Zotavení po fyzické námaze, prohloubení sebepoznání a umění vidět v sobě i okolo to dobré
Trávení volného času aktivně, sám, s přáteli nebo rodinou
Zdroj: Martina Holcová, Lesní mysl
Lesní mysl je jednoduchá, přístupná každému, kdo je rád v lese a v přírodě. Je zdrojem energie, radosti, klidu a zdraví.
